견과류 허브 빠떼를 두른 치킨 발로틴, 브로컬리 프리터, 천혜향에 글레이징한 아스파라거스
Prep: 30 minutesCook: 45 minutesServings:1🔴 Hard
Dinner🌍 Koreanfestivehigh-proteincomplexchefpresentation
Ingredients
- 바게트
- 허브
- 닭가슴살
- 생크림
- 견과류
- 버섯
- 애쉬 가루
- 하몽
- 브로콜리
- 꽃잎 가루
- 아스파라거스
- 귤
- 버터
- 설탕
- 사바용 소스
- 버섯
Instructions
- 1믹서에 바케트, 허브를 넣어 굵게 갈아준다.
- 2닭가슴살은 작게 손질하여 믹서에 넣어준 뒤, 생크림을 넣어 갈아준다.
- 3굵게 간 닭가슴살은 체에 걸러준 뒤, 볼에 넣어준다.
- 4견과류를 굵게 다져 준 뒤, 프라이팬에 볶아준다.
- 5볼에 닭가슴살, 버섯, 허브, 견과류를 넣어 반죽해준다.
- 6남은 허브 크럼블은 오븐에 넣어 구워준다.
- 7닭가슴살은 길게 잘라 준 후, 애쉬 가루를 겉면에 골고루 묻혀준다.
- 8랩 위에 하몽을 올려 준 뒤, 닭가슴살은 올려 말아 랩으로 말아 냉장고에 넣어 준다.
- 9랩 위에 허브반죽을 얇게 펼쳐준 뒤, 차갑게 식힌 닭가슴살 하몽 롤을 올려 말아준다.
- 10허브 빠떼를 진공포장 해준 뒤, 수비드로 익혀준다.
- 11브로콜리는 반죽을 묻혀 튀겨준 뒤, 물엿으로 코팅하여 꽃잎 가루를 뿌려준다.
- 12예열된 프라이팬에 귤, 아스파라거스를 버터를 넣어 익혀준 뒤, 설탕을 넣어 코팅해준 후, 한입크기로 썰어준다.
- 13예열된 프라이팬에 버섯, 허브빠떼를 넣어 익혀준다.
- 14허브빠떼를 썰어 준 뒤, 사바용 소스를 뿌려준 후, 버섯, 꽃잎을 올려준다.