닭가슴살 랩 샌드위치 (Chicken Breast Wrap Sandwich)

Prep: 10 minutesCook: 0 minutesServings:1🟢 Easy
Lunch🌍 Korean다이어트식단닭가슴살샌드위치healthylow-carb

Ingredients

  • 닭가슴살 (100g)
  • 쌀종이 (2장)
  • 로메인 (6장)
  • 치즈 (약간)
  • 저당소스 (적당히)
  • 무가당 그릭요거트 (2스푼)
  • 스리라차 (2스푼)
  • 알룰로스 (1스푼)

Instructions

  1. 1닭가슴살을 잘게 찢어준다.
  2. 2찬물에 적신 쌀종이를 바닥에 깔아준다.
  3. 3로메인, 치즈, 찢은 닭가슴살, 소스 올려준다.
  4. 4터지지 않게 양쪽을 잘 접어준다.
  5. 5반으로 잘라준다.

Tips

  • *도마에 물기가 있어야 쌀종이가 달라붙지 않습니다.