닭가슴살 랩 샌드위치 (Chicken Breast Wrap Sandwich)
Prep: 10 minutesCook: 0 minutesServings:1🟢 Easy
Lunch🌍 Korean다이어트식단닭가슴살샌드위치healthylow-carb
Ingredients
- 닭가슴살 (100g)
- 쌀종이 (2장)
- 로메인 (6장)
- 치즈 (약간)
- 저당소스 (적당히)
- 무가당 그릭요거트 (2스푼)
- 스리라차 (2스푼)
- 알룰로스 (1스푼)
Instructions
- 1닭가슴살을 잘게 찢어준다.
- 2찬물에 적신 쌀종이를 바닥에 깔아준다.
- 3로메인, 치즈, 찢은 닭가슴살, 소스 올려준다.
- 4터지지 않게 양쪽을 잘 접어준다.
- 5반으로 잘라준다.
Tips
- *도마에 물기가 있어야 쌀종이가 달라붙지 않습니다.